喝茶有助于調理酸性體質

喝茶有助于調理酸性體質

    茶葉一直都是提高人體免疫力的重要飲品，對于防止酸性體質的形成也是功不可沒，這其中起作用的當然是茶堿，茶葉中茶堿都相對豐富，但根據可溶于水的不同，不同茶葉對預防酸性體質的表現是不同的。

    一般經過慢火烘焙的茶葉，能夠將茶堿逼出表面，經水一沖茶堿立即溶于水。所以，如果想調節酸性體質，建議喝慢火烘焙茶，此茶表面可以見白霜。（注：優質的安溪鐵觀音茶條卷曲、壯結、沉重，呈青蒂綠腹蜻蜒頭狀，色澤鮮潤，砂綠顯，紅點明，葉表帶白霜。）

一、酸性體質的形成

    現在很多人每頓飯都離不開葷，去麥當勞、肯德基吃洋快餐更是家常便飯。但是可能很多人不知道，大量攝入這些高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果是使體內產生過量的酸性物質。當酸性物質超過了人體自身的調節能力時，人體的內環境平衡就被打破，醫學術語稱之為酸性體質。

    酸性體質者一般免疫力較低，常常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、失眠、腹瀉、便秘等。據統計，85%的痛風、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質，而兒童孤獨癥的發生、發展亦與過量食用“酸性食物”密切相關。

二、下面就說說為什么喝茶有助于調整酸性體質

    1、茶堿為何物？

    茶堿是茶葉中的重要成分，它有促進中樞神經興奮的作用，還可以使血管擴張，加快血液循環，增強肌肉收縮能力，有強心的功效，它也是一種很好的利尿劑，能加強腎臟功能，通暢小便，使腎臟內的毒素和廢物盡快排出體外，所以，茶葉又可以防止腎臟病和結石病。茶堿的作用主要是溶解脂肪，有消食解膩之功效。

    2、茶堿中和酸性體質

    人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶堿“中和”體內的酸性物質，也起到緩解疲乏的作用。因此，喝茶也能糾正酸性內環境，改善酸性體質。本文由安溪鐵觀音批發網http://www.rapidzik.com/收集整理（本批發網一市斤起按批發價發貨，個人少量購買可通過快遞做貨到付款，歡迎訂購）

    3、茶葉如何改善酸性體質？

    茶葉富含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等物質，是一種典型的堿性飲料。飲茶后，茶水能在體內迅速吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而及時中和因過食酸性食品而產生的血中酸性代謝廢物（乳酸、尿素等），維持血液的酸堿平衡，使體內組織和體液保持在正常的弱堿性狀態，以利于生命活動的正常進行。

三、六大原因造成體內環境酸性化

　　1、飲食結構不合理

　　專家指出，科學的飲食習慣是酸堿食物比例為1：3，但是現代人飲食中的主食往往是精米白面、雞鴨魚肉蛋，而這些都是酸性食物，據分析這樣的飲食習慣其酸堿比例卻正好相反，為3：1。因此，長期攝入過多的酸性食物是導致體內環境酸性化的原因之一。

　　2、運動不足

　　在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。

　　3、過重的心理負擔

　　由于現代生活節奏的加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。

　　4、不良嗜好

　　煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制地抽煙飲酒等，極易導致人體的酸性化。

　　5、生活不規律

　　如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，都會加重體質酸性化。

　　6、環境的嚴重污染

　　由于飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣后，其中的酸性物質便會滯留在體內造成體質酸性化。